HR-dashboard
Geanonimiseerd inzicht in mentale fitheid, groepsresultaten en trends.
Corporate Mental Fitness Program
Versterk de mentale vaardigheden die bepalen hoe mensen denken, samenwerken en presteren.
Mentale fitness is geen luxe voor moeilijke momenten.
Het is een basisvaardigheid voor medewerkers, teams en leiders die duurzaam willen functioneren in een wereld van voortdurende verandering.
Het Corporate Mental Fitness Program combineert herstel, gedragsverandering en dagelijkse training van vier mentale spiergroepen: veerkracht, focus, zelfsturing en verbinding.
- 01Sterker onder druk
Meer veerkracht, energie en herstelvermogen.
- 02Sterker in uitvoering
Meer focus, eigenaarschap en efficiëntie.
- 03Sterker samen
Betere communicatie, samenwerking en leiderschap.
Meer dan welzijn
Mentale fitness gaat niet alleen over je goed voelen.
Het bepaalt ook hoe je keuzes maakt, prioriteiten stelt, communiceert, samenwerkt en leidinggeeft.
In een snel veranderende wereld vol druk, afleiding en onzekerheid volstaat vakkennis alleen niet meer.
Mensen moeten ook in staat zijn om zichzelf bij te sturen, helder te blijven denken en constructief samen te werken.
Mentale fitness is geen luxe.
Het is de professionele basis voor duurzaam welzijn, sterke prestaties, samenwerking en leiderschap.
- Veerkracht
Herstellen en stabiel blijven onder druk.
- Focus
Prioriteiten kiezen en efficiënter werken.
- Zelfsturing
Eigenaarschap nemen en gedrag bijsturen.
- Verbinding
Constructief communiceren en samenwerken.
- Leiderschap
Richting geven en vertrouwen creëren.
Een andere kijk op gedragsverandering
Mensen weten vaak perfect wat ze zouden moeten doen.
- Ze weten hoe goede feedback klinkt.
- Ze weten dat ze beter moeten luisteren.
- Ze weten dat ze bij verandering helder moeten communiceren.
- Ze weten dat ze rust moeten nemen en hun grenzen moeten bewaken.
Maar weten wat je moet doen, betekent nog niet dat je brein het ook kan toepassen wanneer de druk stijgt.
De meeste opleidingen en trainingen leren mensen nieuwe inzichten en vaardigheden.
Het Corporate Mental Fitness Program doet hetzelfde, maar traint tegelijk het brein zodat die vaardigheden ook onder druk beschikbaar blijven.
Van begrijpen naar toepassen onder druk
- 01Begrijpen
Nieuwe kennis en vaardigheden opdoen.
- 02Herconditioneren
Oude automatische reacties vervangen door nieuwe patronen.
- 03Dagelijks trainen
Nieuw gedrag herhalen tot het steeds vanzelfsprekender wordt.
- 04Toepassen onder druk
De juiste vaardigheden gebruiken wanneer ze echt nodig zijn.
Zo wordt inzicht stap voor stap automatisch gedrag.
Vier mentale spiergroepen vormen de basis.
Niet elke uitdaging vraagt om een afzonderlijke opleiding. Veel professionele en persoonlijke uitdagingen steunen op dezelfde mentale basisvaardigheden.
Daarom trainen we niet voor elk probleem een losse methode, maar versterken we dezelfde vier mentale spiergroepen die achter leiderschap, communicatie, verandering, samenwerking, ownership en welzijn liggen.
- leiderschap
- communicatie
- verandering
- samenwerking
- ownership
- welzijn
Veerkracht & energieHerstellen en stabiel blijven.
Focus & doelenAandacht richten en koers houden.
Zelfsturing & persoonlijke groeiAutomatismen herkennen en bijsturen.
Verbinding & leiderschapCommuniceren, samenwerken en mensen meenemen.
De toepassing kan veranderen.
De manier waarop het brein duurzaam leert, blijft dezelfde.
Dat is de Mental Fitness-aanpak.
Wil je eerst begrijpen waarom deze aanpak werkt?
Ontdek hoe mentale fitness het brein leert herstellen, herconditioneren en nieuwe vaardigheden duurzaam helpt verankeren.
Van inzicht naar dagelijkse gewoonteÉén programma.
Één programma.
Twee manieren van leren.
Één duurzaam resultaat.
Nieuwe inzichten ontstaan tijdens de sessies.
Nieuwe gewoonten ontstaan tussen de sessies.
Live begeleiding
- Keynotes
Inzicht en inspiratie.
- Workshops
Nieuwe vaardigheden ontwikkelen.
- Mastermind sessies
Samen reflecteren, verdiepen en leren.
- Feedbacksessies
Bijsturen en verankeren.
Hier ontstaan nieuwe inzichten.
De dagelijkse rode draad.
Dagelijkse mentale training
- Persoonlijke trainingsschema's
- Dagelijkse micro-oefeningen
- Oefeningen aangepast aan persoonlijke én organisatiedoelstellingen
- Voortgang opvolgen en nieuwe gewoonten versterken
Hier wordt nieuw gedrag een gewoonte.
- Live begeleiding
- Dagelijkse training
- Toepassen op het werk
- Duurzame gedragsverandering
Daarom vormt de dagelijkse Mental Fitness-training de rode draad doorheen het volledige Corporate Mental Fitness Program.
Één programma. Verschillende toepassingen.Elke organisatie heeft andere uitdagingen.
Elke organisatie heeft andere uitdagingen.
De manier waarop mensen duurzaam leren, blijft dezelfde.
Sommige organisaties willen sterker leiderschap ontwikkelen. Andere willen beter samenwerken, meer eigenaarschap creëren, medewerkers ondersteunen tijdens verandering of duurzaam investeren in welzijn.
De doelstellingen verschillen. De manier waarop het brein nieuwe gewoonten ontwikkelt, blijft dezelfde.
Daarom vertrekken we altijd vanuit hetzelfde Corporate Mental Fitness Program en stemmen we de inhoud af op de uitdagingen van jouw organisatie.
Leiderschap
Leidinggevenden die ook onder druk richting blijven geven.
Communicatie
Sterkere gesprekken, feedback en verbinding.
Samenwerking
Teams die elkaar beter begrijpen en versterken.
Verandering
Meer veerkracht tijdens groei en verandering.
Eén mentale basis. Vier spiergroepen. Veel toepassingen.
Ownership
Meer eigenaarschap en verantwoordelijkheid.
Welzijn
Herstel, energie en duurzame inzetbaarheid.
Focus & productiviteit
Meer concentratie, betere prioriteiten en efficiënter werken.
Mentale veerkracht
Minder automatische stressreacties. Meer zelfsturing en herstelvermogen.
Het doel kan verschillen. De onderliggende mentale vaardigheden blijven dezelfde.
Daarom stemmen we de toepassing af op de organisatie, terwijl de vier mentale spiergroepen steeds de basis vormen.
Van training naar meetbare impactGedragsverandering moet je niet alleen voelen.
Gedragsverandering moet je niet alleen voelen.
Je moet ze ook kunnen opvolgen.
Binnen het Corporate Mental Fitness Program blijven medewerkers dagelijks trainen en volgen we de evolutie doorheen het hele traject op.
De medewerker ziet de persoonlijke groei. HR krijgt uitsluitend geanonimiseerd inzicht op groepsniveau.
HR-dashboard
Geanonimiseerd inzicht in de mentale fitheid van de organisatie.
Evolutie
Voor-, tussen- en nameting maken vooruitgang zichtbaar.
Trainingsengagement
Activiteit en betrokkenheid in beeld.
Deelname & teams
Overzicht per team, afdeling of locatie.
Vooruitgang & trends
Groei en aandachtspunten op groepsniveau.
Persoonlijke Mental Fitness-app
Dagelijkse training, afgestemd op persoonlijke doelen.
Persoonlijk oefenschema
Afgestemd op doelen en ritme.
Dagelijkse voortgang
Inzicht in oefeningen en evolutie.
Persoonlijke scores
Zicht op de vier mentale spiergroepen.
Nieuwe gewoonten
Kleine stappen die gedrag verankeren.
Persoonlijke groei blijft persoonlijk.
De medewerker ziet de eigen oefeningen, doelen en voortgang. HR ziet uitsluitend geanonimiseerde groepsresultaten en trends.
Niet alleen weten hoeveel mensen deelnemen, maar ook weten wat er daadwerkelijk verandert.
Eén geïntegreerd geheel
Alle onderdelen versterken elkaar en vormen samen één geïntegreerd Mental Fitness-ecosysteem.
Keynotes, workshops, coaching en mastermindsessies brengen inzicht. De dagelijkse Mental Fitness-training zet dat inzicht om in gedrag. Het HR-dashboard maakt de evolutie geanonimiseerd zichtbaar.
Keynotes
Inspirerende en interactieve sessies die inzichten geven en beweging in gang zetten.
Workshops
Praktische en ervaringsgerichte sessies voor verdieping, toepassing en interactie.
Dagelijkse mentale fitness
Persoonlijke oefenschema's, afgestemd op doelen en dagelijkse ritme.
- Focus & doelen
- Ontspanning
- Reflectie
- Gewoonten
Mastermind & feedback
Delen, leren en groeien met peers. Reflectie en feedback die vooruit helpt.
Persoonlijke coaching
Gerichte 1-op-1 begeleiding voor leiders en teams, op maat van de uitdagingen.
Meetbare impact
We meten wat telt en maken mentale fitheid zichtbaar.
Evolutie in mentale fitheidsscores
Doelen behaald en gewoonten versterkt
Meer betrokkenheid, energie en veerkracht
Duurzame verandering in gedrag en cultuur
Geen losse initiatieven, maar één geïntegreerde aanpak waarin alle onderdelen elkaar versterken.
Benieuwd hoe dit ecosysteem er voor jouw organisatie kan uitzien?
We bekijken samen welke doelstellingen centraal staan en hoe live begeleiding, dagelijkse training, coaching en opvolging daarop kunnen worden afgestemd.
ZO STARTEN WE SAMENEén bewezen methode.
Eén bewezen methode.
Afgestemd op jouw organisatie.
Geen enkele organisatie heeft dezelfde cultuur, doelstellingen of uitdagingen. Daarom starten we niet met een standaardpakket, maar met een gerichte analyse van wat jullie willen veranderen en wat daarvoor nodig is.
01
Doelstellingen scherpstellen
We bepalen samen welke verandering jullie willen realiseren, voor welke doelgroepen en waaraan we succes zullen herkennen.
02
Programma samenstellen
Op basis daarvan stemmen we de inhoud, duur, intensiteit, live sessies, dagelijkse oefenschema’s en begeleidingsmomenten af.
03
Startpunt vastleggen
Met een nulmeting en duidelijke succescriteria creëren we een betrouwbaar vertrekpunt voor opvolging en bijsturing.
Geen standaardtraject dat over de organisatie wordt uitgerold. Wel een geïntegreerd programma dat vertrekt vanuit jullie doelen en context.
Klaar om te bekijken wat mentale fitness voor jouw organisatie kan betekenen?
In een strategisch gesprek brengen we de doelstellingen, doelgroep en gewenste impact samen in kaart.
Waarom Prana?
Waarom HR en bedrijfsleiders voor Prana kiezen.
Bedrijven investeren elk jaar in opleidingen, leiderschap en welzijn. Wij zorgen ervoor dat die investeringen zich vertalen naar blijvende gedragsverandering. Daarom kiezen organisaties voor Prana: een geïntegreerde aanpak waarin kennis, dagelijkse training en begeleiding elkaar versterken.
Eigen Mental Fitness Methode
Een wetenschappelijk onderbouwde methode die psychologie, neurowetenschappen en dagelijkse training combineert tot duurzame gedragsverandering.
Eén geïntegreerd ecosysteem
Live begeleiding, dagelijkse Mental Fitness, AI, HR-dashboard en impactmeting versterken elkaar binnen één geïntegreerde aanpak.
Blijvende gedragsverandering
Niet alleen nieuwe inzichten, maar nieuwe gewoonten die ook onder druk beschikbaar blijven.
Pionier in mentale fitheid sinds 1997
Vertrouwd door duizenden deelnemers én organisaties
Van kmo's tot internationale organisaties in industrie, zorg, overheid, financiële dienstverlening en media.
KBCMultipharmaRTBFNationale BankINGEn vele anderen…
25+
jaar ervaring
10.000+
actieve deelnemers
3
talen (NL, FR, ENG)
Klaar om mentale fitheid structureel te verankeren?
Plan een strategisch gesprek
Samen bekijken we hoe het Corporate Mental Fitness Program kan worden afgestemd op jouw organisatie, doelstellingen en medewerkers.