Dashboard RH
Aperçu anonymisé du fitness mental, des résultats de groupe et des tendances.
Corporate Mental Fitness Program
Renforcez les compétences mentales qui déterminent la façon dont les gens pensent, collaborent et performent.
Le fitness mental n'est pas un luxe réservé aux moments difficiles.
C'est une compétence de base pour les collaborateurs, les équipes et les dirigeants qui veulent fonctionner durablement dans un monde en changement permanent.
Le Corporate Mental Fitness Program combine récupération, changement de comportement et entraînement quotidien de quatre groupes musculaires mentaux : résilience, concentration, autonomie et connexion.
- 01Plus forts sous pression
Plus de résilience, d'énergie et de récupération.
- 02Plus forts dans l'exécution
Plus de concentration, d'ownership et d'efficacité.
- 03Plus forts ensemble
Meilleure communication, collaboration et leadership.
Bien plus que le bien-être
Le fitness mental ne se limite pas à se sentir bien.
Il détermine aussi la façon dont vous faites des choix, fixez des priorités, communiquez, collaborez et dirigez.
Dans un monde en mutation rapide, plein de pression, de distractions et d'incertitude, l'expertise seule ne suffit plus.
Les gens doivent aussi être capables de se réguler, de garder les idées claires et de collaborer de manière constructive.
Le fitness mental n'est pas un luxe.
C'est la base professionnelle d'un bien-être durable, de performances solides, de collaboration et de leadership.
- Résilience
Récupérer et rester stable sous pression.
- Concentration
Choisir ses priorités et travailler plus efficacement.
- Autonomie
Prendre ses responsabilités et ajuster ses comportements.
- Connexion
Communiquer et collaborer de façon constructive.
- Leadership
Donner une direction et créer la confiance.
Un autre regard sur le changement de comportement
Les gens savent souvent parfaitement ce qu'ils devraient faire.
- Ils savent à quoi ressemble un bon feedback.
- Ils savent qu'ils devraient mieux écouter.
- Ils savent qu'en période de changement, il faut communiquer clairement.
- Ils savent qu'ils doivent se reposer et préserver leurs limites.
Mais savoir ce qu'il faut faire ne signifie pas encore que votre cerveau sait l'appliquer quand la pression monte.
La plupart des formations transmettent aux gens de nouvelles connaissances et compétences.
Le Corporate Mental Fitness Program fait de même, mais entraîne en parallèle le cerveau pour que ces compétences restent disponibles même sous pression.
De la compréhension à l'application sous pression
- 01Comprendre
Acquérir de nouvelles connaissances et compétences.
- 02Reconditionner
Remplacer les anciennes réactions automatiques par de nouveaux schémas.
- 03S'entraîner chaque jour
Répéter le nouveau comportement jusqu'à ce qu'il devienne naturel.
- 04Appliquer sous pression
Utiliser les bonnes compétences au moment où elles sont vraiment nécessaires.
Ainsi, l'insight devient pas à pas un comportement automatique.
Quatre groupes musculaires mentaux forment la base.
Chaque défi n'exige pas une formation distincte. De nombreux défis professionnels et personnels reposent sur les mêmes compétences mentales de base.
C'est pourquoi nous n'entraînons pas une méthode séparée par problème, mais renforçons les mêmes quatre groupes musculaires mentaux qui sous-tendent le leadership, la communication, le changement, la collaboration, l'ownership et le bien-être.
- leadership
- communication
- changement
- collaboration
- ownership
- bien-être
Résilience & énergieRécupérer et rester stable.
Concentration & objectifsOrienter son attention et garder le cap.
Autonomie & croissance personnelleReconnaître ses automatismes et les ajuster.
Connexion & leadershipCommuniquer, collaborer et embarquer les autres.
L'application peut changer.
La manière dont le cerveau apprend durablement reste la même.
C'est ça, l'approche Mental Fitness.
Vous voulez d'abord comprendre pourquoi cette approche fonctionne ?
Découvrez comment le fitness mental apprend au cerveau à récupérer, à se reconditionner et à ancrer durablement de nouvelles compétences.
De l'insight à l'habitude quotidienneUn programme.
Un programme.
Deux façons d'apprendre.
Un résultat durable.
Les nouveaux insights naissent pendant les sessions.
Les nouvelles habitudes naissent entre les sessions.
Accompagnement live
- Keynotes
Insight et inspiration.
- Workshops
Développer de nouvelles compétences.
- Sessions mastermind
Réfléchir, approfondir et apprendre ensemble.
- Sessions de feedback
Ajuster et ancrer.
C'est ici que naissent les nouveaux insights.
Le fil rouge quotidien.
Entraînement mental quotidien
- Programmes d'entraînement personnalisés
- Micro-exercices quotidiens
- Exercices adaptés aux objectifs personnels et organisationnels
- Suivi des progrès et renforcement des nouvelles habitudes
C'est ici que le nouveau comportement devient une habitude.
- Accompagnement live
- Entraînement quotidien
- Application au travail
- Changement de comportement durable
C'est pourquoi l'entraînement Mental Fitness quotidien constitue le fil rouge de tout le Corporate Mental Fitness Program.
Un programme. Différentes applications.Chaque organisation a des défis différents.
Chaque organisation a des défis différents.
La manière dont les gens apprennent durablement reste la même.
Certaines organisations veulent développer un leadership plus fort. D'autres veulent mieux collaborer, créer plus d'ownership, soutenir leurs collaborateurs pendant un changement ou investir durablement dans le bien-être.
Les objectifs diffèrent. La manière dont le cerveau développe de nouvelles habitudes reste la même.
C'est pourquoi nous partons toujours du même Corporate Mental Fitness Program et adaptons le contenu aux défis de votre organisation.
Leadership
Des dirigeants qui gardent le cap, même sous pression.
Communication
Des conversations, un feedback et une connexion plus forts.
Collaboration
Des équipes qui se comprennent et se renforcent mieux.
Changement
Plus de résilience pendant la croissance et le changement.
Une base mentale. Quatre groupes musculaires. De nombreuses applications.
Ownership
Plus d'appropriation et de responsabilité.
Bien-être
Récupération, énergie et employabilité durable.
Concentration & productivité
Plus de concentration, de meilleures priorités et plus d'efficacité.
Résilience mentale
Moins de réactions de stress automatiques. Plus d'autonomie et de récupération.
L'objectif peut varier. Les compétences mentales sous-jacentes restent les mêmes.
Nous adaptons donc l'application à l'organisation, tandis que les quatre groupes musculaires mentaux restent toujours la base.
De l'entraînement à l'impact mesurableLe changement de comportement ne doit pas seulement se ressentir.
Le changement de comportement ne doit pas seulement se ressentir.
Il doit aussi pouvoir se suivre.
Au sein du Corporate Mental Fitness Program, les collaborateurs s'entraînent chaque jour et nous suivons l'évolution tout au long du parcours.
Le collaborateur voit sa progression personnelle. Les RH reçoivent uniquement des informations anonymisées au niveau du groupe.
Dashboard RH
Un aperçu anonymisé du fitness mental de l'organisation.
Évolution
Mesures avant, pendant et après rendent les progrès visibles.
Engagement d'entraînement
Activité et implication en un coup d'œil.
Participation & équipes
Aperçu par équipe, département ou site.
Progrès & tendances
Croissance et points d'attention au niveau du groupe.
App Mental Fitness personnelle
Un entraînement quotidien, aligné sur les objectifs personnels.
Programme d'exercices personnel
Aligné sur les objectifs et le rythme.
Progrès quotidiens
Aperçu des exercices et de l'évolution.
Scores personnels
Vue sur les quatre groupes musculaires mentaux.
Nouvelles habitudes
De petits pas qui ancrent le comportement.
La croissance personnelle reste personnelle.
Le collaborateur voit ses propres exercices, objectifs et progrès. Les RH ne voient que des résultats de groupe et des tendances anonymisés.
Ne pas seulement savoir combien de personnes participent, mais aussi savoir ce qui change réellement.
Un ensemble intégré
Tous les éléments se renforcent mutuellement et forment un écosystème Mental Fitness intégré.
Keynotes, workshops, coaching et sessions mastermind apportent l'insight. L'entraînement Mental Fitness quotidien transforme cet insight en comportement. Le dashboard RH rend l'évolution visible de manière anonymisée.
Keynotes
Des sessions inspirantes et interactives qui apportent des insights et mettent en mouvement.
Workshops
Des sessions pratiques et expérientielles pour approfondir, appliquer et interagir.
Fitness mental quotidien
Des programmes d'exercices personnels, adaptés aux objectifs et au rythme quotidien.
- Concentration & objectifs
- Détente
- Réflexion
- Habitudes
Mastermind & feedback
Partager, apprendre et grandir entre pairs. Réflexion et feedback qui font avancer.
Coaching personnel
Un accompagnement ciblé en 1-à-1 pour dirigeants et équipes, sur mesure des défis.
Impact mesurable
Nous mesurons ce qui compte et rendons le fitness mental visible.
Évolution des scores de fitness mental
Objectifs atteints et habitudes renforcées
Plus d'engagement, d'énergie et de résilience
Changement durable de comportement et de culture
Pas d'initiatives isolées, mais une approche intégrée dans laquelle tous les éléments se renforcent mutuellement.
Curieux de voir à quoi cet écosystème pourrait ressembler dans votre organisation ?
Nous regardons ensemble quels objectifs sont centraux et comment l'accompagnement live, l'entraînement quotidien, le coaching et le suivi peuvent y être adaptés.
AINSI NOUS DÉMARRONS ENSEMBLEUne méthode éprouvée.
Une méthode éprouvée.
Adaptée à votre organisation.
Aucune organisation n'a la même culture, les mêmes objectifs ou les mêmes défis. C'est pourquoi nous ne commençons pas par un package standard, mais par une analyse ciblée de ce que vous voulez changer et de ce qui est nécessaire pour y arriver.
01
Préciser les objectifs
Nous déterminons ensemble quel changement vous voulez réaliser, pour quels publics et à quoi nous reconnaîtrons le succès.
02
Composer le programme
Sur cette base, nous ajustons le contenu, la durée, l'intensité, les sessions live, les programmes d'exercices quotidiens et les moments d'accompagnement.
03
Fixer le point de départ
Avec une mesure zéro et des critères de succès clairs, nous créons un point de départ fiable pour le suivi et les ajustements.
Pas un parcours standard déployé sur l'organisation. Mais un programme intégré qui part de vos objectifs et de votre contexte.
Prêt à découvrir ce que le fitness mental peut apporter à votre organisation ?
Lors d'un entretien stratégique, nous cartographions ensemble les objectifs, le public cible et l'impact souhaité.
Pourquoi Prana ?
Pourquoi les RH et les dirigeants choisissent Prana.
Chaque année, les entreprises investissent dans la formation, le leadership et le bien-être. Nous veillons à ce que ces investissements se traduisent par un changement de comportement durable. C'est pourquoi les organisations choisissent Prana : une approche intégrée où connaissance, entraînement quotidien et accompagnement se renforcent mutuellement.
Notre propre Méthode Mental Fitness
Une méthode scientifiquement fondée qui combine psychologie, neurosciences et entraînement quotidien pour un changement de comportement durable.
Un écosystème intégré
Accompagnement live, Mental Fitness quotidien, IA, dashboard RH et mesure d'impact se renforcent au sein d'une seule approche intégrée.
Un changement de comportement durable
Pas seulement de nouveaux insights, mais de nouvelles habitudes qui restent disponibles même sous pression.
Pionnier du fitness mental depuis 1997
La confiance de milliers de participants et d'organisations
De la PME aux organisations internationales dans l'industrie, les soins de santé, le secteur public, les services financiers et les médias.
KBCMultipharmaRTBFNationale BankINGEt bien d'autres…
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ans d'expérience
10.000+
participants actifs
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langues (NL, FR, ENG)
Prêt à ancrer structurellement le fitness mental ?
Planifiez un entretien stratégique
Nous regardons ensemble comment le Corporate Mental Fitness Program peut être adapté à votre organisation, à vos objectifs et à vos collaborateurs.