← Alle gratis webinars
Focus & doelen
Altijd druk, maar nooit echt klaar?
Train je brein voor meer focus, rust en richting
Datum: Nieuwe datum volgtDuur: 60 minutenDeelname: Online & gratis
Waarover gaat dit webinar?
Je werkt hard, maar het gevoel van afronding blijft uit. In dit webinar ontdek je hoe focus en zelfsturing samenhangen en hoe je je aandacht bewust leert richten op wat er écht toe doet.
Wat je ontdekt
- Begrijp waarom multitasken je aandacht ondermijnt
- Ontdek welke mentale vaardigheden focus versterken
- Leer een eenvoudige dagritmiek die richting geeft
Over mentale fitness
Mentale fitness is het trainen van mentale vaardigheden — vergelijkbaar met fysieke fitness, maar dan voor je brein. Je oefent vier mentale spiergroepen: veerkracht & energie, focus & aandacht, zelfsturing en verbinding.
Begeleid door Iris Willems
Klinisch psychologe, oprichter van Prana Mental Excellence en ontwikkelaar van de Mental Fitness-aanpak. Al sinds 1997 helpt zij mensen en organisaties om mentale vaardigheden werkelijk te trainen en toe te passen.
Veelgestelde vragen
- Is dit webinar echt gratis?
- Ja, deelname is volledig gratis en zonder verplichting.
- Krijg ik een opname als ik niet live aanwezig kan zijn?
- Als je bent ingeschreven ontvang je een link naar de opname wanneer deze beschikbaar is.
- Voor wie is dit webinar bedoeld?
- Voor iedereen die mentale fitness wil leren kennen en toepassen — professioneel of persoonlijk.