Gratis webinars

Welk aspect van je mentale fitheid wil jij versterken?

Ontdek hoe je je brein kunt trainen voor meer veerkracht, energie, focus, zelfsturing en verbinding. Kies het gratis webinar dat het beste aansluit bij wat jij vandaag nodig hebt.

Geen losse tips, maar heldere inzichten en concrete handvatten die je meteen kunt toepassen.

Veerkracht & energieFocus & aandachtZelfsturingVerbinding

Eerstvolgende gratis webinar

Stress & energie

Herstel, energie & rust

Moe, gespannen en nooit echt hersteld?

Doorbreek de cirkel van stress en energieverlies

Heb je het gevoel dat je lichaam en hoofd onvoldoende herstellen, zelfs wanneer je probeert te rusten? Tijdens dit webinar ontdek je hoe stress, energie en automatische patronen elkaar beïnvloeden. Je leert hoe mentale fitness je kan helpen om spanning beter te reguleren, je energie te bewaken en opnieuw meer grip te ervaren.

Begrijp waarom rust niet altijd tot echt herstel leidt
Ontdek welke mentale vaardigheden je kunt trainen
Leer hoe kleine dagelijkse oefeningen duurzame verandering ondersteunen

Datum

24 september 2026

Startuur

20:00

Duur

60 minuten

Deelname

Online & gratis

Schrijf je gratis in →

Kies jouw thema

Waar wil jij vandaag aan werken?

Iedereen ervaart andere uitdagingen. Daarom kun je kennismaken met mentale fitness vanuit het thema dat voor jou het meest herkenbaar is.

Stress & energieInschrijving open

Moe, gespannen en nooit echt hersteld?

Doorbreek de cirkel van stress en energieverlies

Ontdek hoe je spanning beter leert reguleren, je energie bewuster bewaakt en je herstel ondersteunt.

24 september 202620:00

Bekijk dit webinar →

Mentale rustInschrijving open

Staat je hoofd nooit stil?

Ontdek hoe je je brein traint om sneller tot rust te komen

Begrijp waarom je hoofd blijft doorgaan en welke mentale vaardigheden je kunt oefenen om gemakkelijker te ontspannen.

15 oktober 202620:00

Bekijk dit webinar →

Ontdek mentale fitnessInschrijving open

Wat is mentale fitness?

Ontdek hoe je je brein traint voor meer veerkracht, focus en zelfsturing

Maak kennis met de vier mentale spiergroepen en ontdek waarom inzicht alleen niet voldoende is om duurzame verandering te realiseren.

5 november 202620:00

Bekijk dit webinar →

Focus & doelenNieuwe datum volgt

Altijd druk, maar nooit echt klaar?

Train je brein voor meer focus, rust en richting

Ontdek hoe je je aandacht bewuster richt, betere prioriteiten kiest en doelgerichter handelt zonder jezelf voortdurend op te jagen.

Nieuwe datum volgt

Hou mij op de hoogte →

Meer dan inspiratie

Van herkenning naar concrete toepassing

Nieuwe inzichten

Je begrijpt beter waarom je brein reageert zoals het reageert en waarom bekende oplossingen niet altijd voldoende werken.

Concrete handvatten

Je ontdekt mentale vaardigheden en oefeningen die je in het dagelijkse leven kunt trainen.

Demonstratie van de Mental Fitness Studio

Je ziet hoe een persoonlijk trainingsschema je helpt om van inzicht naar regelmatige toepassing te gaan, zonder zelf oefeningen te moeten zoeken.

Foto Iris Willems

Begeleid door

Iris Willems

Iris Willems is klinisch psychologe, oprichter van Prana Mental Excellence en ontwikkelaar van de Mental Fitness-aanpak. Al sinds 1997 helpt zij mensen en organisaties om mentale vaardigheden niet alleen te begrijpen, maar ook werkelijk te trainen en toe te passen.

Vertrouwd door duizenden deelnemers en organisaties.

Staat jouw thema of datum er nog niet tussen?

Laat je gegevens achter en ontvang als eerste bericht wanneer er een nieuw webinar wordt gepland.

Je brein traint elke dag. De vraag is wát je traint.

Kies het webinar dat aansluit bij jouw uitdaging en ontdek hoe je met gerichte mentale training stap voor stap nieuwe vaardigheden ontwikkelt.

Bekijk de geplande webinars ↑