← Alle gratis webinars
Ontdek mentale fitness
Wat is mentale fitness?
Ontdek hoe je je brein traint voor meer veerkracht, focus en zelfsturing
Datum: 5 november 2026Startuur: 20:00Duur: 60 minutenDeelname: Online & gratis
Waarover gaat dit webinar?
Mentale fitness is meer dan een concept. Het is het trainen van mentale vaardigheden, elke dag opnieuw. In dit introductiewebinar ontdek je de vier mentale spiergroepen en hoe je ze in het dagelijkse leven kunt versterken.
Wat je ontdekt
- Leer wat mentale fitness precies inhoudt
- Ontdek de vier mentale spiergroepen
- Zie hoe een persoonlijk trainingsschema werkt
Over mentale fitness
Mentale fitness is het trainen van mentale vaardigheden — vergelijkbaar met fysieke fitness, maar dan voor je brein. Je oefent vier mentale spiergroepen: veerkracht & energie, focus & aandacht, zelfsturing en verbinding.
Begeleid door Iris Willems
Klinisch psychologe, oprichter van Prana Mental Excellence en ontwikkelaar van de Mental Fitness-aanpak. Al sinds 1997 helpt zij mensen en organisaties om mentale vaardigheden werkelijk te trainen en toe te passen.
Veelgestelde vragen
- Is dit webinar echt gratis?
- Ja, deelname is volledig gratis en zonder verplichting.
- Krijg ik een opname als ik niet live aanwezig kan zijn?
- Als je bent ingeschreven ontvang je een link naar de opname wanneer deze beschikbaar is.
- Voor wie is dit webinar bedoeld?
- Voor iedereen die mentale fitness wil leren kennen en toepassen — professioneel of persoonlijk.